Bireysel Hizmetler
HUMANDO AKADEMİ
Kurumsal ve bireysel danışmanlık hizmetleri ve çözümleri.
01
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi; duygu, düşünce ve davranış arasında kurulan bazı yanlış inançların yol açtığı duygusal ve davranışsal zorluklarla ilgilenen bir başa çıkma yöntemidir. Birey, oluşmuş olan yanlış inançlarından dolayı kendisi veya diğer insanlarla ya da hayatla ilgili olumsuz düşüncelere ve devamında olumsuz duygulara sahip olur. Bilişsel Davranışçı Terapi, oluşmuş olan bu olumsuz bağlantı sistemini gerçekçi zemine çekerek, bireyin bilişsel olarak yeniden yapılandırma sürecine girmesini sağlar. Bilişsel zeminde yaratılan bu gerçekçi değişim, bireyin duygu dünyasında da olumlu yönde değişiklik getirir. Dünya genelinde en yaygın olarak kullanılan terapi ekolü olan Bilişsel Davranışçı Terapi kanıta dayalı bir uygulamalar bütünüdür. HumanDO Akademi bünyesinde alanın uzmanı olan klinik psikologlar ve psikiyatristler tarafından uygulanır.
02
Şema Terapi
Şema Terapi erken dönem çocukluk yaşantılarının yetişkinlik dönemine etkilerine odaklanır. Bilişsel Davranışçı Terapinin derinleştirilmiş versiyonu olarak işlev görür. Çocukluk yaşantıları sırasında birey, ebeveynlerinin ya da ona temel bakım verenlerin davranışlarından farkında olmadan bir takım kalıp yargılar öğrenir. Bu kalıp yargıları, kendi düşünce kalıplarına ve davranış özelliklerine geçirir. Erken çocukluk dönemlerinde işlevsel olan ve bireyin yaşadığı aileye ve çevreye uyumunu sağlayan bu yargılar, yetişkinliğe gelindiğinde işlev bozan ve bireyin uyumunu baltalayan hale dönüşür. Ancak insan, kendisine zarar verse dahi alıştığını yapma eğilimindedir. Şema Terapi kişinin bu eğilimlerini açığa çıkarmakla ve değiştirmekle ilgilenir. HumanDO Akademi bünyesinde alanın uzmanı olan klinik psikologlar ve psikiyatristler tarafından uygulanır.
03
Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi, sorunların nedenleri üzerinde değil, hedefler üzerine odaklanan bir terapi türüdür. Terapi süreci sonunda başarılmak istenen hedefler net bir şekilde tanımlanır. Bireyin hedeflerinin netleştirilmesi ve problemlerle başa çıkma stratejileri odak noktada tutulur. Kişinin kendi öz kaynaklarının aktivasyonu ve çeşitlendirilmesi kritik önemde görülür. Dolayısıyla bireyin geçmişi değil şimdiki zaman ve gelecek üzerinden ilerlenir. HumanDO Akademi bünyesinde alanın uzmanı olan klinik psikologlar ve psikiyatristler tarafından uygulanır.
04
Destekleyici Psikoterapi
Destekleyici psikoterapi, belirli hedefleri olan ve planlı bir terapi türüdür. Psikodinamik temellere dayanır. Psikolojik sıkıntılardaki belirtilerin iyileştirilmesi amacıyla kullanıldığı gibi günlük yaşam sorunları ile başa çıkma yöntemi olarak da sıklıkla tercih edilir. Kişinin psikolojik dayanıklılığının arttırılmasını, sorunları daha iyi analiz edebilmesini ve baş etme stratejilerinin çeşitlendirilmesini kritik noktada görür. Bireyin hayata uyum becerilerinin arttırılması, özgüven ve benlik işlevlerinin iyileştirilmesi çalışmalarında oldukça etkili sonuçlar verir. HumanDO Akademi bünyesinde alanın uzmanı olan klinik psikologlar ve psikiyatristler tarafından uygulanır.
05
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme tedavisidir. Beyin, kendisine ulaşan her bilgiyi fizyolojik temelli bir sistemle işler ve işlevsel hale getirir. Duygu, düşünce, ses, koku, görüntü gibi tüm bilgiler işlenerek gelecekteki davranışları yönlendirmek üzere depolanır. Ancak normal koşullar bozulup, travmatik veya aşırı rahatsız edici olaylar yaşandığında sistem bilgiyi entegre edemez. Entegre edilemeden, işlemlenemeden depolanan bilgiler bazı bozukluklara neden olur. EMDR, bu tarz bozukluklara sebep olan anıların işlenmesini sağlayan kanıta dayalı bir tedavi yöntemidir. HumanDO Akademi bünyesinde alanın uzmanı olan klinik psikologlar ve psikiyatristler tarafından uygulanır.